Realitasonline.id | Setiap manusia membutuhkan air minum dalam tubuhnya. Bahkan dianjurkan untuk banyak meminum air mineral.
Dalam sehari, tubuh membutuhkan 8-10 gelas air mineral.
Namun, akibat kebanyakan meminum air, dapat menyebabkan buang air kecil secara terus menerus.
Baca Juga: Awas! Polusi Udara di Jakarta Mengkhawatirkan, Begini Dampaknya bagi Tubuh
Itu merupakan hal yang biasa. Apalagi jika meminum saat mendekati waktu tidur.
Bahkan, tubuh akan terbangun tengah malam untuk buang air kecil.
Baca Juga: Setelah Sekian Lama Akhirnya 171 PPPK Paluta Bisa Tersenyum, Karena Alasannya Ini
Tapi, kenapa hal tersebut bisa terjadi?
Dilansir dari hellosehat.com, jika kebanyakan minum air putih memang bisa membuat orang mudah sering buang air kecil.
Hal tersebut dikarenakan ginjal berusaha mengeluarkan air yang berlebih untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Baca Juga: Pendidikan Bintara SPN Polda Sumut Dibuka, Irjen Agung Setia dan Plt Bupati Langkat Bangga
Nah, untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, kamu bisa minum 8 gelas dalam satu hari.
Air dalam tubuh jika bisa ditambah oleh buah dan sayur yang kamu makan.
Baca Juga: Pendidikan Bintara SPN Polda Sumut Dibuka, Irjen Agung Setia dan Plt Bupati Langkat Bangga
