Rutinitas yang bisa dilakukan ialah membaca suatu yang menginspirasi, atau memikirkan apa yang ingin dicapai pada hari itu, kalau bisa langsung menuliskannya.
Afirmasi diri aktivitas fisik yang menyegarkan dan motivasi diri dalam membangkitkan semangat juga baik dalam menerapkan slow living.
Slow living juga mengajarkan untuk lebih menghargai eksistensi diri sehingga, gawai sebaiknya dijauhkan sesaat.
Baca Juga: Ustaz Adi Hidayat Beberkan Dua Cara Bagaimana Minta Maaf dengan Orang yang Sudah Meninggal
Tapi faktanya, kecenderungan langsung menggunakan gawai setelah bangun tidur memberikan berbagai dampak negatif yang meracuni diri.
Maka, solusinya ialah rutinitas berolahraga, menghabiskan waktu bersama keluarga, mendengarkan podcast, atau membuat secangkir kopi. (MIF)
