Bahaya Kurang Minum Air Putih Hingga Jadi Pemicu Penyakit Kronis!

8. Peningkatan Risiko Infeksi Saluran Kemih

Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan produksi urine, meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK) karena bakteri lebih mudah berkembang dalam urin yang tidak mencukupi.

9. Masalah Otot dan Persendian

Kekurangan hidrasi dapat menyebabkan kekakuan otot, nyeri sendi, dan meningkatkan risiko cedera pada aktivitas fisik.

10. Gangguan Mood dan Kesejahteraan Mental

Dehidrasi dapat memengaruhi suasana hati, konsentrasi, dan respons emosional, berpotensi meningkatkan risiko gangguan mood dan kecemasan.

 Baca Juga: STOP Berharap Sama Manusia! Ustaz Handy Bonny: Allah Pertemukan Kita, Setelah Itu Akan Disakiti, Yakin Masih Mau?

Memastikan asupan air yang cukup setiap hari adalah langkah sederhana namun krusial untuk mencegah bahaya kurang minum air dan menjaga kesehatan jangka panjang.

Selalu disarankan untuk konsultasi dengan profesional kesehatan untuk rekomendasi asupan air yang sesuai dengan kebutuhan individu.(Ayaa)***