- Cherry
Cherry mengandung antosianin, senyawa yang memberikan warna merah pada buah dan dikaitkan dengan manfaat kesehatan. Mereka juga rendah indeks glikemik.
- Buah Delima
Buah delima kaya akan antioksidan dan memiliki dampak yang lebih rendah pada gula darah. Mereka dapat menjadi tambahan yang baik dalam diet penderita diabetes.
Baca Juga: Alasan Realistis di Balik Keputusan Childfree setelah Menikah
Meskipun buah-buahan ini dianggap aman untuk penderita diabetes, tetap penting untuk membatasi porsi dan memonitor respons tubuh terhadap konsumsi buah.
Berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk menyusun rencana diet yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan individu.
Dengan memilih buah-buahan dengan bijak, penderita diabetes dapat tetap menikmati kelezatan dan manfaat nutrisi tanpa mengorbankan kesehatan.(Ayaa)***
