4. Specific Phobia
Phobia spesifik adalah jenis anxiety yang ditandai dengan ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap objek atau situasi tertentu.
Orang dengan phobia spesifik sering kali menghindari objek atau situasi tersebut untuk menghindari kecemasan mereka.
Baca Juga: Ini Dia Deretan Bintang Pop dan Tipe Kepribadian MBTI Mereka, Ada Idolamu?
Ada banyak jenis phobia spesifik yang berbeda, beberapa di antaranya yang paling umum adalah :
- Arachnophobia (takut laba-laba)
- Claustrophobia (takut ruang sempit)
- Acrophobia (takut ketinggian)
- Agoraphobia (takut tempat umum)
Mengenali dan memahami jenis kecemasan ini penting untuk memberikan dukungan yang sesuai. Anxiety dapat berdampak negatif terhadap kehidupan sehari-hari.
Orang dengan anxiety sering kali mengalami kesulitan berkonsentrasi, tidur, dan menjalani aktivitas sehari-hari.
Terapi dan dukungan psikologis dapat membantu individu mengelola kecemasan mereka, memungkinkan mereka untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna.(Alia Rohali)***
