Dukung diri sendiri. Jika Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan, penting untuk mendukung diri sendiri. Luangkan waktu untuk diri sendiri, lakukan hal-hal yang Anda sukai, dan berada di sekitar orang-orang yang mendukung Anda.
Baca Juga: Dari Semua Laki-Laki yang Dites, Hanya 0,5 Persen Masuk Kategori INFJ, Simak Ulasannya
Dapatkan bantuan profesional. Jika Anda merasa kesulitan mengatasi perasaan tidak diinginkan, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional dari terapis atau konselor.
Ingatlah bahwa Anda berharga. Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang berharga dan layak untuk dicintai dan diinginkan. Jangan biarkan perasaan tidak diinginkan membuat Anda merasa sebaliknya.
Berikut adalah beberapa tips tambahan yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan:
Baca Juga: Sindrom Peter Pan: Sebutan Bagi Orang Dewasa yang Bersikap Kekanakan
-
Fokus pada diri sendiri dan apa yang membuat Anda bahagia. Luangkan waktu untuk diri sendiri, lakukan hal-hal yang Anda sukai, dan temukan dukungan dari orang-orang yang peduli pada Anda.
-
Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda. Fokuslah pada diri sendiri dan apa yang ingin Anda capai.
-
Bersabarlah. Memaafkan diri sendiri dan pasangan Anda membutuhkan waktu. Beri diri Anda waktu untuk menyembuhkan dan melangkah maju.
Baca Juga: Ruminasi: Kecenderungan Mengingat Kenangan Buruk di Masa Lalu
Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian. Banyak orang pernah merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan.
Dengan mengatasinya dengan cara yang sehat, Anda dapat menemukan kebahagiaan dan cinta yang Anda pantas dapatkan. (TPA)***
