Pernah Mendengar Vicarious Trauma? Yuk Kenali dan Obati Agar Anak Bisa Segera Sembuh

Realitasonline.id - Apa itu Vicarious Trauma? Vicarious trauma, atau trauma perwakilan, adalah kondisi yang terjadi pada seseorang ketika mereka secara tidak langsung terpapar peristiwa traumatis yang dialami orang lain. Pada anak, vicarious trauma dapat terjadi ketika mereka:

• Menyaksikan atau mendengar orang tua, anggota keluarga, atau orang dewasa terdekat mengalami peristiwa traumatis, seperti kecelakaan, kekerasan, atau bencana alam.
• Terpapar cerita atau gambar tentang peristiwa traumatis, seperti melalui berita, media sosial, atau film.

Baca Juga: Wajib Tahu! Kenali Peran Genetik dan Lingkungan dalam Membentuk Kepribadianmu!

• Merawat orang tua atau anggota keluarga yang mengalami trauma, seperti orang tua dengan PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder).

Gejala Vicarious Trauma pada Anak:

Gejala vicarious trauma pada anak dapat bervariasi, tergantung pada usia, tingkat perkembangan, dan jenis trauma yang mereka alami. Berikut adalah beberapa gejala umum:

• Perubahan perilaku: Menjadi mudah marah, cemas, atau pendiam.
• Kesulitan tidur: Mengalami mimpi buruk atau insomnia.

Baca Juga: Peran Keluarga yang Disfungsional: Mengidentifikasi dan Mengatasinya

• Kesulitan berkonsentrasi: Menjadi mudah lupa atau sulit fokus di sekolah.
• Keluhan fisik: Mengalami sakit kepala, sakit perut, atau kelelahan.
• Perubahan mood: Menjadi mudah sedih, depresi, atau menarik diri dari interaksi sosial.

Dampak Vicarious Trauma pada Anak:

Vicarious trauma dapat berdampak significant pada perkembangan anak. Dampak tersebut dapat meliputi:

Baca Juga: Jangan Diganggu Saat Lagi Begini!! Penjelasan Pakar: Ini Alasan Kenapa Seseorang Mudah Marah dan Tersinggung saat Lapar dan Ngantuk

• Masalah emosional: Anak mungkin mengalami kecemasan, depresi, atau PTSD.
• Masalah sosial: Anak mungkin mengalami kesulitan menjalin hubungan dengan teman sebaya atau orang dewasa.
• Masalah akademik: Anak mungkin mengalami kesulitan belajar atau berkonsentrasi di sekolah.
• Masalah kesehatan fisik: Anak mungkin mengalami sakit kepala, sakit perut, atau kelelahan.

Baca Juga: Jangan Diganggu Saat Lagi Begini!! Penjelasan Pakar: Ini Alasan Kenapa Seseorang Mudah Marah dan Tersinggung saat Lapar dan Ngantuk

Pengobatan Vicarious Trauma pada Anak:

Pengobatan vicarious trauma pada anak sangat penting untuk membantu mereka pulih dari trauma dan mencegah dampak jangka panjang. Berikut adalah beberapa metode pengobatan yang dapat membantu:

• Terapi: Terapi dapat membantu anak untuk memahami dan memproses trauma yang mereka alami.
• Teknik relaksasi: Teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu anak untuk mengelola kecemasan dan stres.
• Psik edukasi: Psik edukasi dapat membantu anak dan orang tua untuk memahami vicarious trauma dan cara mengatasinya.
• Dukungan sosial: Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas sangat penting untuk membantu anak pulih dari trauma.

Baca Juga: Sering Merasa Ketindihan Saat Tidur? Yuk Simak Begini Penjelasan dan Cara Mengatasinya Berdasarkan Pandangan Medis

Tips untuk Orang Tua:

Jika Anda mencurigai anak Anda mengalami vicarious trauma, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan:

• Bicaralah dengan anak Anda: Tanyakan kepada mereka tentang apa yang mereka lihat, dengar, atau rasakan.
• Dengarkan dengan penuh perhatian: Biarkan anak Anda menceritakan pengalaman mereka tanpa dihakimi.
• Berikan rasa aman dan nyaman: Pastikan anak Anda merasa aman dan nyaman di rumah.
• Cari bantuan profesional: Jika Anda merasa tidak dapat membantu anak Anda sendiri, carilah bantuan profesional dari terapis atau psikolog.

Baca Juga: 4 Tips Menjalin Pertemanan di Kantor Sambil Menjaga Hubungan Tetap Profesional