Realitasonline.id | Serangan jantung adalah kejadian serius yang dapat terjadi ketika aliran darah ke jantung terhambat.
Hal ini dapat disebabkan oleh penyumbatan di arteri koroner, yang memasok darah ke jantung.
Banyak orang mengetahui faktor risiko umum serangan jantung, seperti merokok, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.
Namun, ada beberapa kebiasaan yang jarang diketahui yang juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang jarang diketahui yang dapat menyebabkan serangan jantung:
1. Kurang tidur
Tidur kurang dari 7 jam per malam dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Kurang tidur dapat meningkatkan peradangan, tekanan darah, dan kadar gula darah, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
2. Duduk terlalu lama
Duduk selama berjam-jam dapat meningkatkan risiko serangan jantung, bahkan jika Anda berolahraga secara teratur.
Duduk dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).
3. Sering stres
Stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dengan meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan peradangan. Stres kronis juga dapat merusak arteri koroner.
