4. Terlalu banyak makan gula
Makan terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko serangan jantung dengan meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).
5. Tidak minum cukup air
Dehidrasi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dengan membuat darah lebih kental dan lengket, yang membuatnya lebih mudah menggumpal.
Baca Juga: Waspada! Virus Halo effect Ada Di Dunia Pekerjaan, Ini Pengaruh dan Begini Cara Ampuh Mengatasinya
6. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan dapat meningkatkan risiko serangan jantung dengan meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).
7. Terlalu banyak minum alkohol
Minum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan risiko serangan jantung dengan meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan peradangan.
8. Merokok
Merokok adalah salah satu faktor risiko utama serangan jantung. Merokok merusak arteri koroner dan meningkatkan risiko penyumbatan.
9. Memiliki berat badan berlebih atau obesitas
Memiliki berat badan berlebih atau obesitas meningkatkan risiko serangan jantung dengan meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan peradangan.
10. Tidak berolahraga
