Realitasonline.id | Makan banyak tapi tetap kurus merupakan kondisi yang dialami banyak orang. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik hingga kondisi medis tertentu.
Berikut beberapa alasan mengapa kamu makan banyak tapi tetap kurus:
1. Faktor Genetik
Metabolisme tubuh setiap orang berbeda-beda. Orang dengan metabolisme cepat cenderung membakar kalori lebih banyak, sehingga lebih sulit untuk menambah berat badan. Faktor genetik berperan penting dalam menentukan metabolisme seseorang.
Baca Juga: 7 Skill Komunikasi Percaya Diri untuk Kepribadian Introvert, Yakin Nggak Mau Cobain?
2. Aktivitas Fisik Tinggi
Jika kamu melakukan banyak aktivitas fisik, kalori yang kamu bakar akan lebih banyak daripada yang kamu konsumsi. Hal ini dapat menyebabkan kamu tetap kurus meskipun makan banyak.
3. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis, seperti hipertiroidisme, diabetes, dan penyakit celiac, dapat menyebabkan penurunan berat badan meskipun nafsu makan meningkat.
4. Stres
Stres dapat mengganggu hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme, sehingga menyebabkan penurunan berat badan.
Baca Juga: Belajar Seni Berbicara dari Hati ke Hati, Kunci Utama Ketika Membahas Mengenai Perasaan
5. Malnutrisi
Makan banyak tapi tidak mendapatkan cukup nutrisi penting, seperti protein, vitamin, dan mineral, dapat menyebabkan tubuh tidak dapat membangun massa otot dan lemak dengan baik.
