Realitasonline.id | Activ listening adalah kunci utama komunikasi mindful.
Gunakan 'aku merasa' bukan 'kamu selalu' saat bicara.
Baca Juga: Sangat Diidolakan di Kalangan Masyarakat, Ini 5 Rahasia Persahabatan Ala Naruto Uzumaki
Fokus pada masa ini, hindari mengungkit masa lalu.
Validasi perasaan pasanganmu, dan tunjukkan empatimu.
Baca Juga: Temukan Kekuatan Story Telling untuk Kesehatan Mental, Dijamin Bisa Mengubah Mood dan Pandangan Diri
Berlatih kesabaran, beri waktu untuk merespon dan bukan bereaksi.
Pahami tidak semua masalah perlu solusi segera.
Baca Juga: Ternyata Selama Ini Kita Salah Bahwa Ngeluh Itu Seni, Bukan Drama! Yuk Belajar Cara yang Benar
Baca Juga: Ternyata Menangis Bisa Mengobati Kesehatan Mental? Begini Prosesnya Harus Bisa Menghilangkan...
Jujur dengan perasaanmu tapi pilih kata-kata dengan bijak. (MIF)
