2. Ketenangan spiritual
Dengan mensyukuri apa yang dimiliki dapat mengubah frekuensi energi dengan pikiran ke arah positif sehingga terasa adanya ketenangan spiritual.
Spiritualitas sendiri terhubung dengan berbagai manfaat kesehatan termasuk pengurangan stres, kesehatan yang meningkat, depresi yang rendah dan kesejahteraan yang lebih baik.
Maka sangat penting untuk bersosialisasi dan berusaha meningkatkan kualitas diri.
Selain itu, kenali dirimu sendiri agar dapat meningkatkan value dan respect yang dimiliki.
Dalam ilmu psikologi, inilah yang dinamakan dengan self awareness.
Self awareness merupakan kemampuan untuk memahami kondisi diri sendiri baik secara pikiran emosi dan suasana hati.
Sehingga bisa beradaptasi dan menempatkan diri sesuai dengan situasi tertentu.
Self awareness membantu kita untuk memahami diri sendiri dan menjalin hubungan dengan orang lain.
Dengan begitu, ketika kita sudah memiliki self awareness yang baik secara tidak sadar kita akan memiliki kualitas diri yang lebih baik pula.
Ketika kamu memiliki kualitas diri dan cara pandang yang baik tentang dirimu, orang lain pun akan merasakan hal yang serupa denganmu.
Maka, dalam kondisi inilah orang-orang juga akan mendapat energi positif yang berasal dari dalam dirimu dan berdampak pada hubunganmu dengan mereka. (MIF)
