Prioritaskan latihan beban untuk membakar lemak secara optimal dan memperkuat otot Anda.
Turun berat badan dalam waktu singkat memang mungkin dilakukan, namun dibutuhkan kesabaran dan konsistensi dalam menjalankan langkah-langkah yang tepat.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat melihat perubahan signifikan dalam berat badan Anda dalam waktu 1 minggu.
Ingatlah untuk tetap konsisten dan disiplin dalam menjalankan program ini, serta konsultasikan dengan ahli gizi atau pelatih kebugaran jika perlu.
Artikel ini ditulis berdasarkan sumber video YouTube Dunia Ade Rai. Selamat mencoba, dan semoga Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dengan sukses! (**)
