Menurut ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa orang dewasa waktu yang baik untuk tidur adalah 8 jam.
Menurut dr Zaidul Akbar waktu tidur malam yang paling baik yaitu adalah setelah salat isya.
"Selain menjadi kebiasaan Nabi tidur setelah isya adalah sangat baik untuk kesehatan, itu juga terbukti secara ilmiah," ungkap dr Zaidul Akbar.
Kesempatan itu, dr Zaidul Akbar mengatakan jika ingin mencintai Allah maka ikutilah Rasulullah termasuk juga pola tidurnya.
Ikuti Bagaimana cara tidur rasulullah yang baik karena bisa memperbaiki kesehatan dan merontokkan lemak di dalam tubuh. (MIF)*
