Realitasonline.id | Senyum memiliki segudang manfaat yang tak pernah kita pikirkan. Untuk urusan relasi sosial, senyum yang tulus bisa membuat seseorang lebih disukai, lebih menarik, cerdas dan bisa dipercaya.
Apa saja sih manfaat tersenyum yang bisa kita dapatkan? Berikut ini ada 7 manfaat tersenyum yang baik untuk kesehatan kita.
1. Dapat menurunkan tekanan darah
Manfaat pertama yang bisa kamu dapatkan adalah dapat menurunkan tekanan darah! Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tersenyum dapat membuat otot relaksasi, menurunkan denyut jantung dan tekanan darah serta membantu mengurangi risiko terkena serangan jantung.
Baca Juga: Ini Ternyata Agar Waktu Kerja Tak Terbuang Sia-sa, Prioritaskan 3 Hal Ini
2. Mampu menguatkan sistem imun
Tersenyum juga memiliki manfaat bagi sistem imun tubuh! Faktanya, senyuman, tawa dan pikiran positif bisa melepaskan molekul persinyalan di otak untuk melawan stres dan penyakit.
Di sisi lain, berpikiran negatif bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh. Tersenyum adalah obat terbaik bagi tubuh.
3. Sebagai penghilang rasa sakit
Masih ada segudang lagi manfaat tersenyum bagi kesehatan. Salah satunya adalah sebagai penghilang rasa sakit (painkiller)
Baca Juga: Ini Cara Mudah Agar Milenial Punya Rumah Sendiri
Di sebuah penelitian, ditemukan bahwa tersenyum meningkatkan ambang rasa sakit dan menciptakan toleransi rasa sakit yang lebih tinggi.
4. Meningkatkan suasana hati
Ada kalanya, mood kita berantakan dan uring-uringan sepanjang hari. Siapa sangka kalau solusinya cukup dengan tersenyum?
