Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari. Dehidrasi dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.
6. Kurangi Stres
Stres kronis dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut.
Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
Dengan mengikuti saran-saran ini secara konsisten, Anda dapat membantu mengatasi perut buncit secara alami tanpa harus pergi ke gym. (MIF)***
