5. Berlatih teknik relaksasi: Lakukan meditasi, yoga, atau aktivitas lain yang membantu INTP mengelola stres.
Tips tambahan:
- Istirahatlah secara teratur: Ambil jeda singkat untuk menyegarkan pikiran dan tubuh.
- Bergabung dengan komunitas INTP: Berbagi pengalaman dengan INTP lain dapat membantu mereka merasa terhubung dan didukung.
- Cari bantuan profesional: Jika INTP mengalami stres yang berlebihan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis atau konselor.
Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental adalah hal yang penting bagi semua orang, termasuk INTP.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, INTP dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih kondusif untuk kesehatan mental mereka. (TPA)***
