Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar dikenal dengan berbagai resep herbalnya yang menggunakan bahan alami untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan.
Untuk membantu mencegah osteoporosis, yang merupakan kondisi yang melemahkan tulang dan membuatnya rentan terhadap patah.
dr Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa bahan alami yang kaya akan kalsium, magnesium, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan tulang.
Resep Herbal untuk Mencegah Osteoporosis
Bahan-Bahan:
Kacang Almond: Kaya akan kalsium dan magnesium, penting untuk kesehatan tulang.
Biji Wijen: Sumber kalsium yang baik dan juga mengandung fosfor dan magnesium.
Kunyit: Mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Susu Almond atau Susu Kedelai: Sumber kalsium yang baik dan cocok untuk mereka yang intoleran laktosa.
Madu: Sebagai pemanis alami dan mengandung banyak nutrisi.
Jahe: Memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu dalam penyerapan nutrisi.
Cara Membuat:
Persiapkan Bahan:
10-15 kacang almond (direndam semalaman)
