Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk melancarkan buang air besar dan mengurangi tekanan pada area ambeien.
Hidrasi: Minum banyak air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah sembelit.
Hindari Duduk Terlalu Lama: Hindari duduk dalam waktu yang lama dan usahakan untuk bergerak secara teratur.
Dengan mengikuti tips di atas dan menggunakan bahan-bahan alami tersebut, gejala ambeien dapat berkurang dan proses penyembuhan dapat berjalan lebih cepat. (MIF)***
