45 Tahun Keatas Wajib Coba Resep Ramuan Herbal ala dr Zaidul Akbar Ini: Bisa Sebagai Pelumas Tulang dan Sumber Kalsium

Bahan-Bahan:

Kacang Almond - 5-7 butir, direndam semalaman.

Biji Wijen - 1 sendok makan, direndam semalaman.

Kurma - 2-3 buah, buang bijinya.

Madu - 1 sendok teh.

Susu Kedelai atau Susu Almond - 1 gelas (alternatif: air hangat untuk campuran)

Minyak Zaitun - 1 sendok makan (opsional untuk tambahan lemak sehat)

Jahe - Sedikit, diparut (opsional untuk tambahan rasa dan manfaat antiinflamasi)

Cara Membuat:

Setelah kacang almond dan biji wijen direndam semalaman, tiriskan dan bilas dengan air bersih.

Masukkan kacang almond, biji wijen, dan kurma ke dalam blender.

Tambahkan susu kedelai atau susu almond ke dalam blender. Jika tidak menggunakan susu nabati, bisa menggunakan air hangat sebagai alternatif.

Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.

Jika diinginkan, tambahkan madu dan sedikit jahe parut untuk rasa dan manfaat tambahan.