Aktivitas fisik ringan ini dapat membantu menurunkan tekanan darah secara bertahap.
Dengan menjalani ketiga kebiasaan ini secara rutin, tubuh akan mampu mengatur tekanan darah secara alami, mengurangi ketergantungan pada obat-obatan, serta meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan. (MIF)
