Realitasonline.id | Kadang bagi setiap orang dalam menenangkan hati memiliki cara yang berbeda-beda.
Ada yang lebih senang menyendiri misalnya pergi ke tempat-tempat yang jauh dari orang banyak tetapi ada juga orang yang melakukan aktivitas untuk menenangkan pikiran.
Istilah sekarang disebut dengan 'galau' yang mana kondisi ini yang dirasakan seseorang perasaan sedih, gelisah, kesepian bahkan dalam hidupnya tidak karuan.
Kondisi tersebut bisa saja mempengaruhi aktivitas bahkan bisa saja menyakiti diri sendiri.
Baca Juga: Bagaimana Cara Hidup Bahagia? 3 Kebiasaan Orang Finlandia ini Patut Dicontoh
Kata galau sendiri merupakan suatu ungkapan dalam mengekspresikan perasaan dilema ataupun sedih.
Biasanya, seseorang dalam kondisi galau akan memutuskan untuk menyendiri sampai akhirnya merasa kesepian.
Namun, tahukah Anda bahwa di dalam Islam Allah subhanahu wa ta'ala telah memberitahu bagaimana caranya agar hati selalu tenang sebagaimana Firman-Nya yang terdapat Al-Qur'an surah ar-Ra'd ayat 28:
Baca Juga: Pertama di Dunia! Korea Selatan akan Buka Sekolah K-Pop, Siswanya tak Cuma dari dalam Negeri, Lo
الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ
Artinya:"Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah ingatlah hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tentram".
Berikut cara mengatasi galau dalam Islam yang dilansir dari berbagai sumber:
1. Membaca Al-Qur'an
Ibnu Mas'ud mengatakan kalau perasaan tak tentram, jiwa gelisah, ataupun pikiran sedang kusut menimpamu, maka bawalah hatimu dalam menjunjung 3 tempat.
