Realitasonline.id | Setiap orang memiliki waktu tidur yang berbeda-beda. Umumnya waktu tidur kurang lebih delapan jam selama satu hari.
Tidur sangat diperlukan dalam tubuh manusia. Dengan tidur, tubuh akan dapat beristirahat dan memperbaiki jaringan yang ada dalam tubuh serta menghasilkan energi.
Namun, faktanya banyak orang yang kurang akan tidur, dengan alasan pekerjaan, putus cinta, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Tapsel Raih Penghargaan Stand Terbaik Kategori Atraktif di Ajang Apkasi Otonomi Expo 2023
Solusi dari mereka yang memiliki banyak pekerjaan ialah begadang.
Baru-baru ini ramai diperbincangkan seorang desainer grafis yang ditemukan meninggal di kosnya akibat keseringan begadang dan meminum kopi.
Nah, ternyata begadang memiliki dampak yang buruk bagi kita. Dampak paling buruknya adalah kematian.
Baca Juga: Tapsel Raih Penghargaan KLA Kategori Madya Tahun 2023
Namun, selain itu masih ada beberapa dampak negatif yang dihasilkan oleh begadang.
Untuk itu, dilansir dari alodokter.com, berikut dampak negatif begadang.
1. Peningkatan berat badan
Begadang dapat membuat berat tubuh seseorang meningkat. Alasannya, begadang dapat merusak metabolisme tubuh.
Selain itu, dengan begadang juga membuat seseorang akan mudah lapar, sehingga pola makan pun sulit untuk dijaga .
2. Penuaan dini
