Baca Juga: Tapsel Raih Penghargaan KLA Kategori Madya Tahun 2023
Begadang akan menghasilkan banyak hormon stres (kortisol).
Hormon ini lah yang membuat struktur kolagen pada kulit menjadi rusak dan pecah. Oleh karena itu, tubuh akan terlihat tua.
3. Mudah lupa
Keseringan begadang akan membuat otak terganggu.
Hal ini disebabkan keseringan begadang yang merusak sel-sel dan jaringan otak.
4. Penurunan gairah seksual
Dengan efek begadang yang membuat tubuh lelah, kekurangan energi dan stres, maka akan membuat gairah seksual menjadi turun.
5. Peningkatan risiko gangguan mental
Karena begadang yang dapat merusak fungsi otak, maka risiko gangguan mental akan naik.
6. Peningkatan risiko kanker
Efek begadang akan meningkatkan risiko kanker. Orang yang kurang akan tidur akan lebih mudah terkena penyakit yang satu ini dari pada orang yang cukup akan tidurnya.
Nah, itulah efek begadang pada tubuh. Kasus seorang desainer grafis meninggal karena sering begadang tersebut, bisa dijadikan pelajaran untuk tidak terlalu sering begadang. (TRI)
