Realitasonline.id I Buah semangka sudah lama dikenal sebagai sajian pelepas dahaga. Soalnya nih , buah rendah kalori tersebut memiliki kandungan air mencapai 92 persen.
Selain itu, buah Semangka juga mengandung elektrolit yang sangat baik untuk menutrisi tubuh agar tidak terkena dehidrasi.
Apalagi di dalam 1 buah semangka terkandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C 21 persen, vitamin A 18 persen, kalium 5persen, magnesium 4 persen, serta vitamin B1, B5, dan B6 sebanyak 3 persen.
Baca Juga: Merah-merah Menggoda! Catat Resep Es Buah Semangka Hanya Memerlukan 3 Bahan Saja
Sehingga wajar saja bagi mereka yang sedang menjalani program diet menjadikan buah semangka sebagai makanan wajib dikonsumsi agar kebutuhan gizinya dapat terpenuhi.
Selain menyegarkan, buah semangka juga dapat diolah menjadi makanan yang menggugah selera loh. Misalnya saja, puding buah batok semangka. Tentunya Anda pasti penasaran kan, simak yuk proses pembuatannya.
Alat dan bahan:
1 Buah semangka dan melon hijau
2 Buah kiwi
½ Kilogram anggur
1 Kaleng buah peach ukuran 425 gram
2 sachet Agar-agar Swallow plain
8 Sendok gula pasir sesuai selera
