Labu siam mengandung banyak tinggi serat dan rendah kalori, rebusannya jika dimakan dapat menurunkan berat badan dengan baik.
Labu siam mengandung sekitar 3,5 gram serat dalam 1 buah yang dapat mencukupi sekitar 14% kebutuhan harian seseorang.
Mengonsumsi labu siam selama menjalani diet akan sangat membantu memenuhi gizi sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat.
8. Mengatasi diabetes
Produksi insulin yang menurun dalam tubuh dapat mempengaruhi kadar karbohidrat, lemak protein dan metabolisme.
Hal yang mengandung antioksidan tinggi yang sangat baik untuk melawan masalah akan menimbulkan stres oksidatif yang dapat memicu masalah pada penderita diabetes.
Begitu juga dengan kandungan vitamin C pada labu siam dapat mengontrol penyakit diabetes dengan menstimulasi pengeluaran insulin pada penderitanya. (MIF)
