5 Prinsip Umum Anjuran Makanan dari dr Zaidul Akbar, Masuk dalam Sunnah Nabi Muhammad SAW Juga, Lho!

Realitasonline.id | Ada saran makanan yang wajib dikonsumsi selama Ramadan dari dr Zaidul Akbar.

Namun, dalam Islam, tidak ada makanan tertentu yang diwajibkan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan.

Puasa Ramadan merupakan kewajiban ibadah bagi umat Islam yang sehat dan telah mencapai usia baligh.

Baca Juga: Mobil Bekas Ini Masih Tetap Tampil dengan Menawan dan Mewah, Tipe Sedan Yang Bisa Jadi Pertimbangan Selama Bulan Puasa

Selama bulan Ramadan, umat Islam dianjurkan untuk menjaga pola makan yang seimbang dan sehat seperti dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Berikut beberapa prinsip umum yang dianjurkan, yaitu:

1. Sahur

Makan sahur merupakan sunnah yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Makan sahur membantu menjaga kekuatan dan energi selama berpuasa seharian.

Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, serat, protein, dan vitamin untuk memberikan energi yang bertahan lama.

Baca Juga: Apartemen Mewah di Simpang Kantor Bupati Toba nyaris Tidak ada  Ruang terbuka Hijaunya

2. Berbuka Puasa

Ketika berbuka puasa, disarankan untuk memulainya dengan makanan ringan seperti kurma atau air putih, diikuti dengan makanan utama.

Hal ini membantu mengembalikan kadar gula darah yang rendah setelah berpuasa seharian.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi selama berbuka dan sahur.