Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar merekomendasikan kombinasi timun dan apel sebagai solusi alami untuk mengatasi sembelit kronis.
Karena, timun dan apel mengandung serat yang tinggi serta memiliki kandungan air yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Berikut adalah cara membuat jus timun dan apel untuk mengatasi sembelit kronis ala dr Zaidul Akbar seperti dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini, Rabu, 24 April 2024: Sinetron Bidadari Surgamu dan Di Antara Dua Cinta
Bahan-bahan:
- 1 buah timun, kupas dan potong-potong
- 1 buah apel, kupas dan potong-potong (bisa dipilih apel hijau atau merah sesuai selera)
- Sedikit air (jika diperlukan untuk konsistensi jus)
Baca Juga: Pendaftaran Penjaringan Ditutup, 9 Berkas Balon Bupati Deli Serdang Diserahkan ke Golkar Sumut
Langkah-langkah:
1. Bersihkan dan potong-potong buah timun dan apel sesuai kebutuhan.
2. Masukkan potongan timun dan apel ke dalam blender.
3. Tambahkan sedikit air jika diperlukan untuk membantu proses blending.
4. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur dengan baik. Pastikan tidak ada potongan besar yang tersisa.
5. Jika konsistensi jus terlalu kental, tambahkan sedikit air dan blender lagi hingga mencapai konsistensi yang diinginkan.
6. Setelah jus tercampur dengan baik, tuangkan ke dalam gelas dan sajikan segera.
