- 1 ruas jahe, memarkan
- 1 batang kayu manis
- 2 gelas air
- Madu (opsional)
Cara Membuat:
- Rebus jahe dan kayu manis dalam air selama 10-15 menit.
- Saring dan tambahkan madu jika suka.
- Minum selagi hangat.
Manfaat: Jahe dan kayu manis bekerja sama untuk mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, serta meningkatkan sirkulasi darah.
6. Jus Tomat dan Wortel
Bahan:
- 2 buah tomat
- 2 buah wortel
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci bersih tomat dan wortel, potong kecil-kecil.
- Blender dengan sedikit air hingga halus.
- Saring dan minum segera.
Manfaat: Tomat dan wortel kaya akan vitamin dan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan mata, serta mengatur kadar gula darah.
7. Teh Daun Insulin
Bahan:
- 5-7 lembar daun insulin (juga dikenal sebagai daun yakon)
- 2 gelas air
Cara Membuat:
- Rebus daun insulin dalam air selama 10-15 menit.
- Saring dan minum selagi hangat.
Manfaat: Daun insulin dikenal mampu membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol secara efektif.
Kesimpulan
Mengonsumsi minuman herbal ini secara rutin dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dan gula darah, serta mendukung kesehatan secara keseluruhan. Dr. Zaidul Akbar selalu menekankan pentingnya pola makan sehat dan penggunaan bahan alami sebagai bagian dari gaya hidup sehat untuk mengatasi masalah kesehatan seperti diabetes dan kolesterol tinggi.
