Manfaat: Kulit telur mengandung kalsium karbonat yang sangat tinggi, yang bermanfaat untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
3. Rebusan Jahe dan Kunyit:
Bahan:
Jahe segar
Kunyit segar
Air
Cara Membuat:
Cuci bersih dan iris tipis jahe dan kunyit.
Rebus irisan jahe dan kunyit dalam air selama 10-15 menit.
Saring dan minum air rebusannya.
Manfaat: Jahe dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan tulang secara keseluruhan.
Tips Tambahan:
