Medan - realitasonline.id | Ketika si kecil memasuki usia 6 bulan, berarti sudah waktunya diberi makanan pendamping air susu ibu (MPASI).
Jika si kecil sehat, pasti para ibu sangat senang. Maka, diperlukan juga MPASI yang sehat, segar, berwarna warni, dan memiliki tekstur lembat dan berasa.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat disajikan untuk menjadikan si kecil lebih sehat dilansir dari alodokter.com:
Baca Juga: Ikuti Kemendikbud Ristek, Menteri Agama Tegaskan Madrasah Terapkan Kurikulum Merdeka Belajar
1. Brokoli
Kandungan dari brokoli, yaitu serat, folat, dan kalsium. Sayuran hijau ini sangat baik untuk dijadikan sayuran pertama yang dicoba si kecil. Cara membuatnya dengan potong kecil-kecil dan kukus hingga lembut agar bayi dapat mengonsumsinya dengan mudah.
2. Pisang
Buah pisang yang memiliki tekstur lembut dan praktis dibawa ke mana-mana. Selain itu, kandungan kalium, karbohidrat dan seratnya juga baik untuk tubuh bayi. Jika ingin memberikan makanan super ini pada bayi, pilih pisang yang matang dan sajikan dengan cara dikerok atau dihaluskan. Jika si kecil sudah bisa mengunyah, Bunda bisa memotong-motong pisang menjadi ukuran kecil agar mudah dikonsumsi.
3. Ubi
Ubi banyak mengandung vitamin C, beta karoten, serat, kalium, zat besi, dan antioksidan. Rasanya yang manis membuat bayi menyukainya. Cara menyajikannya Ubi dengan cara dikukus hingga matang lalu ditumbuk, atau diblender hingga menjadi bubur.
Baca Juga: Spanduk Ganjar Pranowo Calon Presiden 2024 di Kantor Bupati Deliserdang Tuai Kritikan Warga
