Realitasonline.id | Banyaknya manfaat dari tumbuhan hijau yang selalu menjadi edukasi bagi para penonton yang melalui platform video saat ini.
Sebagaimana dilansir dari video dengan #lettucewater yang mengunggah videonya terkait dengan air selada.
Penjelasannya, bisa membantu tidur lebih cepat dan nyenyak. Video tersebut pun sudah ditonton lebih dari 43 sejuta kali.
Baca Juga: Waspada Penyakit Sifilis pada Bumil, Lahiran Normal atau Caesar?
Dari unggahan TikTok yang kebanyakan #lettucewater memperlihatkan tentang cara membuat air selada dengan segenggam selada sebagaimana jenis dari selada, yaitu selada icebrg, selada romaine, dan jenis selada lainnya.
Kemudian, air rendaman dari daun salada tersebut direndam dengan air panas kurang lebih sekitar 15 menit.
Lalu, angkat selada. Minum kaldu sayurannya selagi hangat. Tetapi, ada juga sebagian orang menambahkan teh peppermint untuk menambah rasa.
Baca Juga: Kenali 4 Jenis Penyakit Lupus, Bisakah Disembuhkan?
Apakah memang benar jika air selada yang direbus memiliki khasiat untuk membantu tidur lebih nyenyak?
Sampai saat ini, spesialis tidur Michelle Brush berpendapat tidak ada bukti bahwa ketika minum teh hangat dengan selada bisa membantu tidur.
Dilansir dari cantika.com peneliti yang dipaparkan PopSugar ada sebuah studi yang meneliti terkait hal tersebut bahwa daun selada serta biji selada bisa mendorong durasi tidur yang lebih lama pada tikus.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Nama-nama Istri Nabi Ibrahim
Beberapa tahun kemudian, penelitian pada manusia juga terlihat dari efek ekstra biji selada.
Bagi manusia yang mengalami insomnia saat hamil, hal ini sangat direkomendasikan.
