Namun, hindari olahraga yang terlalu berat atau intensif selama puasa, terutama jika Anda tidak terbiasa.
5. Menjaga Kualitas Tidur
Pastikan untuk tidur dengan cukup dan berkualitas agar tubuh dan pikiran Anda segar saat berpuasa.
Hindari begadang atau tidur terlalu larut malam, dan usahakan untuk menjaga kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Bunyikan Mercon Diwaktu Taraweh, BKM Al Hidayah BSP Apresiasi Gercep Polsek Lubuk Pakam
6. Berdoa dan Bertaqwa
Selain menjaga aspek fisik, penting juga untuk menjaga aspek spiritual.
Beribadah dengan khusyuk, memperbanyak bacaan Al-Quran, berdoa.
Selain itu melakukan amal ibadah lainnya dapat membantu Anda merasa lebih kuat dan powerful dalam menjalani ibadah selama bulan Ramadan.
Baca Juga: Gegara Perbaiki Kipas Angin, Pria Gaek Ini Tewas Kesetrum Listrik
7. Mengendalikan Emosi dan Nafsu
Selama berpuasa, penting untuk mengendalikan emosi dan nafsu agar tetap fokus pada ibadah dan menjalankan perintah Allah SWT dengan baik.
Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan dan kemampuan yang berbeda. (MIF)***
