Realitasonline.id | Setiap tahun pastinya orang akan memiliki resolusi dalam mempertahankan tubuh yang ideal.
Biasanya, ketika orang ingin mempertahankan berat badannya pastinya dia akan menjalani diet dengan makanan yang sehat.
Tetapi, banyak yang tak menyangka resolusi tersebut sering gagal karena tidak adanya kesungguhan dalam menjalankannya.
Salah satu penyebab kegagalan tersebut karena mudah tergoda dengan makanan yang seharusnya tak dimakan orang diet.
Tapi, tahukah Anda banyak sekali orang-orang yang beranggapan berat badan meningkat atau bahkan obesitas dikarenakan kebanyakan makan nasi.
Karena ada istilah yang mengatakan 'Tak afdal makan kalau tak memakan nasi.'
Baca Juga: Jackie Chan Aktor Terkaya di Dunia Sedih Belum Temukan Penerus: Itu sangat Sulit
Dari kekeliruan-kekeliruan tersebut berikut manfaat nasi buat tubuh antara lain:
1. Sumber karbohidrat
2. Vitamin
3. Sumber Energi
4. Protein
Protein pada nasi mengandung asam amino. Sebagaimana asam amino bermanfaat bagi tubuh kita sebagai pembentukan sel-sel dalam tubuh.
