Rebus air hingga mendidih.
Masukkan bunga telang ke dalam cangkir.
Tuang air panas ke dalam cangkir dan biarkan selama 5-10 menit hingga air berubah warna menjadi biru.
Saring dan minum. Anda bisa menambahkan madu atau lemon sesuai selera.
Smoothie Bunga Telang
Bahan: Beberapa bunga telang, buah-buahan (seperti pisang, mangga, atau blueberry), yogurt atau susu, madu.
Cara Membuat:
Rebus beberapa bunga telang dalam sedikit air hingga air berubah warna menjadi biru.
Biarkan air bunga telang mendingin.
Campurkan air bunga telang dengan buah-buahan pilihan, yogurt atau susu, dan madu dalam blender.
Blender hingga halus dan nikmati sebagai smoothie yang sehat.
Es Bunga Telang
Bahan: Bunga telang, air, gula atau madu, es batu.
